11/20(土) 『消化力を高めるヨガ』～参加申込受付中！～
『ヨガでいろどりある生活』をテーマに、神戸総合運動公園（神戸市須磨区）の自然豊かな環境の中で、五感を感じながら気持ちよくヨガを行いましょう。11月は食欲の秋にぴったり！腸に刺激を与えるポーズや呼吸法を行い内蔵機能を高め消化力を高めるヨガを行います！
開催にあたっては、感染対策を講じながら行います。
ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
いろどりヨガ
開催日時
11月20日（土）『消化力を高めるヨガ』 9：45～10：45
※ 開催日当日、9:15～9：30
グリーンアリーナ神戸トレーニングセンターに集合・受付ください。揃って移動し
9：45スタート！
みなさんそろって会場まで移動し、9：45からスタートします。
※ 緊急事態宣言発令やまん延防止等重点措置の期間延長など状況によって、
中止・変更になる場合があります。
講 師
大隣 紗伎 氏（全米ヨガアライアンスRYT200 ）
開催場所
〒654-0163
神戸市須磨区緑台 神戸総合運動公園 グリーンアリーナ神戸
対 象
18歳以上の男女
定 員
20名（先着順・定員になり次第受付終了）
参加費
各回 1,000円（税込）/名
※保険には加入しておりませんので、各自で傷害保険に加入されることをお勧めします。
お持ち物
マスク等の飛沫を防止できるものを必ずご着用下さい。
ヨガマット（レジャーシート等でも可）
体を動かしやすく体温調整のしやすい服装（感染予防対策のため更衣室は使用できません）、
タオル、お飲み物、必要に応じてアウターやブランケット 運動できる服装
※ ヨガマットの貸出はございません。（屋内開催の場合はストレッチマットの貸出あり）
ご参加前に確認していただきたいこと
・以下の項目に該当する場合は、ご参加をお控え下さい。
①当日は検温をお願いします。
発熱（37.5度以上）、息苦しさ（呼吸困難）、強いだるさ（倦怠感）、咳や咽頭通などの症状がある場合
②新型コロナウイルス感染症陽性者との濃厚接触、同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
③過去２週間以内に感染が拡大、入国制限、入国後の観察を必要とされている地域などへの渡航又は当該在住
者との濃厚接触がある場合
・手指の消毒を必ず行ってください。
・周囲の人とできるだけ距離（2m）をあけてください。
お問合せ・お申込み
開催日１ヶ月前からHPまたは、お電話（先着順）
HP予約はこちら→【11月20日（土）開催
HP予約はこちら→【12月18日（土）開催
※開催日の３日前以降はお電話にてお問い合わせください。
TEL:078-796-1126
神戸総合運動公園
グリーンアリーナ神戸トレーニングセンター
☎078-796-1126
今後の開催予定
2021年
4月17日（土）『やさしいベーシックヨガ』（講師 まり 氏）※雨天中止
5月15日（土）『ゆったりフローヨガ』（講師 大隣 紗伎 氏 ※終了
6月19日（土）『呼吸するヨガ』（山内 愛 氏）※雨天中止
7月17日（土）『リフレッシュフローヨガ』
12：00～屋内（講師 大隣 紗伎 氏）※終了
8月21日（土）『リラックスヨガ』
12：00～屋内（講師 大隣 紗伎 氏）※終了
9月18日（土）『アロマヨガ』
12：00～屋内（講師 大隣 紗伎 氏）※終了
10月16日（土）『コスモスヨガ』（講師 大隣 紗伎 氏）終了
11月20日（土）『消化力を高めるヨガ』（講師 大隣 紗伎 氏）
12月18日（土）『テーマ：胸を開いて深い呼吸を』（講師 大隣 紗伎 氏）
2022年
1月15日（土）『テーマ：グラウディングで心地よい自分を～』（講師 大隣 紗伎 氏）
2月19日（土）『テーマ：身体をあたためよう～』（講師 大隣 紗伎 氏）
1月15日（土）『テーマ：巡りをよくしよう～』（講師 大隣 紗伎 氏） ※毎月第3土曜日開催予定
（７月～９月は暑さ・虫対策のため屋内開催）
（１月～２月は寒さ対策のため室内開催）