バトルロープ ※4月から増設・一部時間が変更になります
体幹をはじめ腕や肩、腹筋や背筋、さらに下半身の筋肉までも使うのが特徴!
全身の筋肉をバランスよく、しかも同時に鍛えられるのが大きなメリット!
短時間のトレーニングで高い脂肪燃焼効果を期待できるのも魅力!!
持久的な運動もできるのでダイエットにも効果的です。
バトルロープ
こんな方におすすめします！
全身の筋肉を刺激したい
体幹を強化し安定感を高めたい
短時間で心拍数をあげたい
有酸素運動の効果も得たい
金曜日 19：55〜20：15
日曜日 12：00〜12：20
（250円/回）
↓
2023年4月～
火曜日 17：30〜17：50
金曜日 19：55〜20：15
金曜日 19：55〜20：15
日曜日 13：00〜13：20
（250円/回）
※増設・一部時間変更※別途、トレーニングセンター施設利用料が必要となります。
※トレーニングセンター登録者が対象となります。
はじめてジムをご利用される方は こちら（初回講習）
お申し込みは
グリーンアリーナ神戸トレーニングセンター受付又で
お問合せ
℡078-796-1126